今天读了几篇有意思的关于人生意义的论文。
首先，人生的意义主要由三个方面组成（Martela & Steger, 2016)：
- 一致性，指自己能理解生活中发生的事情，而不会“不能、不明白”；生活存在一定确定性
- 目的性，指感觉自己的人生有一个核心的方向，并且很热情地朝这个方向前进
- 重要性，指觉得自己的生命本质上来说是有价值的，值得一过
两个影响人生意义的因素是完美主义和自我善待。完美主义又分两个维度，一是设定一个超高的目标并且为此使劲儿努力，二是因为时刻感觉达不到目标而持续进行的自我批判（Slaney et al., 2001）。
研究发现，努力型完美主义与人生意义有正相关，而批判型完美主义与人生意义有负相关（Suh & Chong, 2022）。对自己多加善待的人，同样汇报了更高的人生意义（Suh & Chong, 2022；O’Dea et al., 2022），而且由于自我善待而产生的更高人生意义，也会让人更不容易感到无聊（O’Dea et al., 2022）。
Reference
Martela, F., & Steger, M. F. (2016). The three meanings of meaning in life: Distinguishing coherence, purpose, and significance. The Journal of Positive Psychology, 11(5), 531–545.
O’Dea, M. K., Igou, E. R., van Tilburg, W. A. P., & Kinsella, E. L. (2022). Self-compassion predicts less boredom: The role of meaning in life. Personality and Individual Differences, 186, 111360.
Slaney, R. B., Rice, K. G., Mobley, M., Trippi, J., & Ashby, J. S. (2001). The revised almost perfect scale. Measurement and Evaluation in Counseling and Development, 34(3), 130–145.
Suh, H., & Chong, S. S. (2022). What predicts meaning in life? The role of perfectionistic personality and self-compassion. Journal of Constructivist Psychology, 35(2), 719–733.